Qu’est-ce que le massage ventral?

Le massage ventral est une approche douce de massothérapie basée sur des techniques Ayurvédiques et Taoïstes. Où le ventre est considéré comme un centre vital d’énergie et de santé. Durant ce massage, une huile chaude et des huiles essentielles sont utilisées afin de vous offrir un moment de détente et un voyage intérieur enrichissant. Grâce au modelage relaxant et profond du ventre vous retrouverez un feu digestif et une sensation libératrice de toute énergie stagnante.

Le soin repose sur des mouvements lents, profonds et englobants du ventre ainsi que de chacun
des organes.

Pourquoi le ventre?

En médecine chinoise, le ventre est considéré comme le 2e cerveau. C’est également une zone peu explorée en occident. Contrairement à ailleurs dans le monde où cette région est au centre de leur vision de la santé.

Beaucoup de choses transigent par le ventre. Des tensions peuvent donc s’accumuler et le fascia peut bénéficier à se faire relâcher. Le ventre est également une région privilégiée pour soutenir notre système nerveux parasympathique vu les millions de neurones qui se trouvent dans l’intestin.

Le saviez-vous?
“Jusqu’à 95 % de la sérotonine, un neurotransmetteur responsable de la stabilisation de notre humeur également connue sous le nom d’hormone du bonheur, est produite dans l’intestin.”

(Kim DY et Camilleri M. Serotonin : A mediator of the brain-gut connection. Am J Gastroenterol 2000;95(10):2698 709.)

Contrairement au massage régulier du corps, le massage ventral peut souvent faire ressortir des émotions ou des souvenirs. Il n’est pas rare de voir monter des larmes ou encore des rires. Si cela se produit, vous êtes invités par votre thérapeute à laisser venir ces émotions et à les libérer. En leur permettant d’être ressenties et évacuées, vous utiliserez votre séance de massage du ventre à son plein potentiel.

Il est également possible que ce travail se produise quelques temps après le soin. Votre thérapeute vous invite donc à être attentif à votre ressenti après le soin et à faire preuve d’ouverture face à ce qui aura envie de se présenter à vous.

Cela peut se traduire par :
● Une envie soudaine de pleurer
● Des inconforts physiques pendant le massage
● Des souvenirs ou visions qui reviennent à la conscience
● Un fou rire qui sort de nulle part
● Des rêves

Les bienfaits du massage ventral

En stimulant la circulation au niveau du ventre, cette technique procure de nombreux effets positifs :

  • Amélioration de la digestion
  • Soulage la congestion et la douleur pelvienne
  • Soulagement des douleurs lombaires
  • Soulagement des douleurs menstruelles ou ses symptômes associés. Peut aider à réguler le cycle menstruel et l’ovulation
  • Soulager les tensions musculaires des viscères
  • Favorise le relâchement somato-émotionnel
  • Favorise le drainage lymphatique au niveau du ventre
  • Optimise la circulation sanguine dans l’abdomen
  • Procure une sensation profonde de détente et de bien-être
  • Aide à contrôler le stress et l’anxiété
  • Augmente le niveau d’énergie

En résumé

Le massage ventral est une technique efficace pour :
● Stimuler la circulation dans le ventre
● Réduire les tensions organiques, lombaire et cervicales
● Relâcher le diaphragme
● Réduire le stress
● Améliorer la reconnexion à son corps

Questions fréquentes sur le massage ventral

Quelle est la durée d’une séance de massage ventral?

Une séance de massage ventral peut durer entre 60 et 120 minutes. La durée varie selon les zones
à traiter et l’objectif du soin. Plus la durée est longue, plus votre thérapeute ira également masser au
niveau des bras, du cou et de la tête afin de complémenter votre soin.

Quels sont les effets après une séance de massage ventral

Après une séance de massage ventral, il est possible de ressentir les effets suivants:
● une sensation de légèreté
● un état de relaxation profonde
● Une sensation de connexion à soi-même
● Un changement au niveau de l’appétit (avoir très faim ou pas du tout)
● Sensation énergisante
● Une envie de pleurer ou d’explorer les pensées qui seront remontés à la surface durant
le soin
● Il est également possible de ressentir des nausées ou maux de tête dans de rare cas
● Changements au niveau de la digestion et des selles
Il n’y a aucune “bonne réponse” suite au massage ventral. Chaque personne est unique, mais chaque séance aussi. Il est donc important de ne pas trop avoir d’attentes précises, mais plutôt d’avoir l’ouverture de prendre ce qui décidera de se présenter ce jour-là.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre condition.
● Parfois une seule séance vous procurera un bénéfice que vous trouverez suffisant
● À d’autres moments (dans une période plus stressante par exemple): quelques suivis périodiques peuvent être bénéfiques.

Le travail du ventre peut être intense vu la profondeur avec laquelle on travaille dans ce dernier. Vous êtes maître de la fréquence avec laquelle vous souhaitez faire ces voyages intérieurs. Vous dictez également la profondeur utilisée par votre thérapeute durant le soin.

Quelles sont les contre-indications au massage ventral?

Le massage ventral est sécuritaire dans la majorité des cas, mais certaines situations nécessitent des précautions et d’autres font en sortent que ce massage ne pourra vous être offert, notamment :
● Grossesse (à tout stade): vu la profondeur avec laquelle ce massage ventral est
pratiqué.
● Présence de stérilet
● Jeunes enfants et personnes âgées (adaptation de la pression)
● Très jeunes enfants
● Menstruation (lors de flux abondant)
● Ulcères d’estomac
● Tumeurs
● Fièvre
● Infection active ou cancer dans la région pelvienne ou en cours de chimiothérapie
● Hernie (massage doux)
● Maladie chronique: troubles cardiaques (hypertension artérielle, AVC récent), maladie de crohn, coeliaque en phase aiguë, fibromes douloureux, endométriose sévère, kystes ovariens. Aucun massage ventral ne sera effectué en période d’inflammation ou de crise
● Chirurgie récente
● Certaines médications (ex: anticoagulants)
● Phlébite active et non traitée
● Allergie aux sésames ou au tournesol (l’huile utilisée est à base de ces 2 ingrédients)
Toujours demander l’avis à votre médecin en cas de doute.

Il est important de compléter un questionnaire de santé avant la séance afin d’assurer un traitement adapté et sécuritaire.

Qui peut bénéficier du massage ventral?

Le massage ventral s’adresse à une grande variété de personnes, notamment celles qui présentent:
● Des inconforts digestifs
● Un stress, de l’anxiété ou une sensation de déconnexion avec son corps
● Des problèmes au niveau du cycle menstruel
● Des douleurs au niveau lombaire ou cervicales
● ou simplement un besoin de détente

Faut-il se préparer avant une séance ?

Aucune préparation particulière n’est requise. Il est toutefois recommandé de :
● porter des vêtements confortables
● éviter de manger 2-3 heures avant la séance
● arriver bien hydraté(e)

Que faire après une séance de massage ventral

Après le traitement, il est conseillé de :
● boire de l’eau ou des tisanes
● éviter les efforts physiques intenses immédiatement après
● profiter d’un moment de repos si possible
● Être ouvert à des relâchement émotionnels. Vous pouvez méditer, écrire dans un journal, prendre une marche ou encore vous mettre confortable dans votre lit ou divan pour laisser le corps travailler et redescendre après le soin
● Faire confiance au corps et écoutez vos besoins (fatigue, énergie ++, digestion altérée,
appétit